孕妇可以喝鲜无花果汤吗？

一、孕妇可以喝鲜无花果汤吗？

无花果非常适合孕妇吃。

营养丰富，食用方便，孕妇吃既可以补钙，还能促进消化，润肠通便。

　　孕妇吃无花果的好处之一：可以补钙，无花果是除乳制品外，非常好的食物补钙的来源，一杯无花果能提供一天所需钙的1/4。无花果所含的钾、磷、钙对孕妇的牙齿非常有益。

　　孕妇吃无花果的好处之二：1杯干无花果含有高达5克的纤维素，能够预防孕期便秘，预防便秘的同时还有效的预防孕期痔疮。

　　孕妇吃无花果的好处之三：有助于预防孕妇缺铁性贫血。孕期准妈妈的血容量增加，对铁的需求量大幅增加。无花果是摄取铁的很好的来源，1杯熟无花果含有3毫克铁，约占人体每日建议摄入量的10%。

　　孕妇吃无花果的好处之四：1杯无花果能够提供23微克维生素K，维生素K能够促进血液凝结和骨质的形成。

　　如果在日常生活中不喜欢干无花果多籽口感的准妈妈，可以把干无花果和适量的水放入搅拌机中，能做成无花果汤。可以买鲜无花果吃，或者用无花果煮粥、煲汤。无花果粥的做法很简单，用正常的煮粥方式，加水将米煮沸后放入无花果，继续煮成粥即可。

　　购买鲜无花果时，要注意挑选技巧：首先要挑选大个的，这样的无花果果肉饱满，水分多;其次要尽量选颜色深的，说明果实熟透了，口感更甜;轻捏果实表面，挑选较为柔软的;要避免选购尾部开口较大的无花果，不够卫生。

二、鲜无花果怎么不甜？

因为无花果肉内含较高糖分，干制后糖份浓缩，就会变得很甜，如果雨水太多，也会影响无花果的甜度， 水果里的成分，主要是水分和糖分构成。如果在生长的过程里，天时常下雨，树木也就很难得到充足的光照，树叶无法制造出充足的糖分。结出的果实里，所含的糖分少，果子怎么会甜呢

三、鲜无花果怎么保存？

新鲜无花果的保存方法为：

一、选对果实更重要，选择优质果实，最好选择个头大、比较硬、没虫子眼的，还要选择尾部开口小的无花果；

二、无花果所含水分大，鲜果不易保存，最基本的保存方法是利用冰箱进行冷藏保存。保存前先把新鲜无花果放入塑料袋内密封，装果时不要太多，以果实在塑料袋内能轻松平铺开为宜，最佳储存温度 在0°到2° C之间，保持较好的果实可以储存30天.，一般家用冰箱冷藏保存时间为8到15天。

三、千万要注意利用冰箱冷藏保存时，在保存前一定不要对果实进行清洗，把购买回的无花果简单清除掉其中的杂质后，直接装袋放入冰箱保存即可。如果用水清洗会造成果实湿度增加，果实更容易腐烂变质，不利于保存。

四、如果要长时间保存无花果，可以选用冰箱的冷冻保存。不过这种方法不太科学，虽然保存期较长，可以长达三个月以上，但冷冻后果实的细胞壁会被破坏，解冻后，果质就会浆化，不管是口感还是营养价值都会受到影响。

五、可以采用充气（主要是充氮）包装储存方式，使果子进入休眠状态，延长其保存时间。这种方法一般家庭做不到的，氮气的来源比较困难，而且费钱费力，得不偿失，这种方法一般是远距离运输鲜果时采用。

四、成都鲜猪肉批发市场？

成都市龙泉驿区西河镇三联家禽市场

成都市青白江区清云屠宰场

五、鲜无花果煲汤做法？

做鲜无花果煲汤的话，你需要准备以下材料：

主材料：

- 鲜无花果（4个）

- 猪骨（500克）

辅料：

- 生姜（3片）

- 红枣（6个）

- 枸杞（适量）

- 盐（适量）

制作步骤：

1. 猪骨洗净，焯水后捞出备用。

2. 鲜无花果切成两半，洗净备用。

3. 红枣洗净，去核备用。

4. 生姜切片备用。

5. 砂锅内加入足够的水，放入猪骨、生姜和红枣，大火煮开。

6. 将鲜无花果放入煮沸的水中焯水30秒钟，捞出备用。

7. 将焯好水的鲜无花果加入猪骨汤中，大火煮沸后转小火煲2小时左右。

8. 最后加入适量盐和枸杞即可。

注意事项：

1. 煲汤时要加足够的水，以免煲干。

2. 煲汤的时候可以根据自己的口感加入一些其他的调料，比如枸杞、淮山等。

3. 煲汤的时间可以根据自己的口感调整，一般2小时左右即可。

4. 煲汤的时候可以先焯水鲜无花果，这样可以去除一些不洁物质。

六、鲜无花果怎样保鲜保存？

1 常温保存

常温保存是无花果常见的一种保存方法，适用于无花果数量少或成熟度不高的人群，将无花果的坏果挑出，然后将好果直接置于阴凉通风处保存即可，注意避免潮湿，避免阳光直射，一般这种方法可以保存7天左右，若是果实成熟度很高的话，大约只能保存1-2天。

2 冷藏保存

冰箱冷藏保存是家庭保存无花果最适宜的方法，因为无花果中含有较多的水分及糖分，容易滋生细菌而腐坏变质，而冰箱冷藏温度较低，可以抑制细菌的繁殖及滋生，从而延长无花果的保存时间，而且还可以保持无花果的新鲜度，一般无花果放冰箱冷藏能保存7-15天左右。

3 冷冻保存

冰箱冷冻也是无花果的一种保存方法，但是在一般情况下是不建议采用的，因为冷冻保存无花果虽然保存期比较长，但是冷冻层温度太低，会破坏无花果果实的细胞壁，当它解冻后，果质就会浆化，其口感和营养价值也会大打折扣。

七、鲜无花果怎么晒成干？

自然干制和人工干制。

　　人工干制是在人工创造的条件下进行脱水干燥，主要有干燥机、烘房、太阳能干燥室等设施。

　　无花果果干的加工工艺流程：原料选择——→清洗——→去蒂——→分切——→摊铺——→干燥——→回软——→分级包装——→果干。 选料与分切

　　选择成熟的无花果，剔除烂果、残果和其他杂质，清水冲洗后，切去果柄。小果品种不用分切，大果品种可分切为二，或切条切块，这样能加大物料与干燥介质的接触面，提高物料的透气透水性能，节约干燥时间，减少能量消耗。 摊铺与干燥

　　自然干制和人工干制，原料的摊铺都要均匀一致，不能太厚。采用自然干制将果实摊铺在晒盘、晒帘、晒席上晾晒，气候干燥时可昼夜摊开晾晒。地面较潮的晒场，要用木棍、石块等把晒帘垫起，既可防潮又能改善通透条件，晾晒时要经常翻动。采用人工干燥，在加温的同时注意通风和排气，以利于水分蒸发，开始烘烤温度要高些，需80——85℃，后期温度低些为50——55℃，干燥时间一般在6——12小时，依果品含水量达到要求为准，无花果果干的含水量一般为20％左右。

　　回软与包装

　　将干燥的无花果果干堆集在塑料薄膜之上，上面再用塑料薄膜盖好，回软2——3天，然后装入塑料食品袋内，封口，再装入纸箱，入库贮存，即制得无花果果干。 质量要求

　　无花果果干肉质柔软，有清香气味，甜香宜人，含水量20％左右，无虫蛀，无霉菌，无杂质，无泥沙。

　　无花果制果干是整个加工利用过程中的初级形式, 既达到容易贮存的目的, 也可作为其它加工产品的一种原料供应形式。

　　(1) 摊晒制干 在夏天气候干燥的无花果产区, 成熟果制干, 常用此法。具体方法是: 在晴朗的日子, 将成熟的果实采收后, 按品种、级别逐个地铺置在扁平的筐、筛或其它易透气的容器内, 放在阳光下, 自然干晒燥或放在通风处阴干; 在晒制时, 要经常翻动、压扁、成形; 待水分散失, 果实糖粉提高达50%左右时, 即可装袋保存。 (2) 切片制干 对无花果生长后期不能成熟的青果, 可采用切片制干。其方法是: 一是人工切片, 果片厚度为0.3cm左右, 并摊放在芦苇席、竹搂或干净的水泥场地上, 干燥后, 装入塑料袋中保存。二是用切片机进行切片, 采用烘干机烘干, 也可利用阳光自然晒干。果干片可作为制蜜饯、饮料的原料。

　　(3) 脱水制干 对一些含糖量偏低、含水量偏高的品种, 可于果实成熟度八至九成时采收, 进行脱水制干。其工艺流程: 鲜果→ 洗果→ 蒸汽去皮(热烫) →真空干燥(脱水) → 包装→ 保存。脱水的果干可用做食用产品, 也可用于制作糕点和汤羹的原料。

　　(4) 烘干制干 在夏季高温潮湿的产区, 成熟果制干, 常用此法。其方法是, 将八至九成的无花果采下后, 按以下的流程进行烘干制干: 洗果→ 蒸汽去皮(热烫) →上盘→ 烘干→ 整形→ 包装→ 保存→ 产品。烘干果干可用做果脯、饮料、糕点的原料, 也可直接使用。

八、鲜无花果皮能吃吗？

无花果的皮是可以吃的，新鲜的无花果皮味道比较淡，未成熟的果皮多是酸涩口感，因此一般都是剥皮吃，但果皮部分也是可以吃的。

无花果皮中本身含有一些有益的营养物质，如氨基酸、维生素、膳食纤维等成分，有助于促进胃肠蠕动、美容养颜等。但是吃之前一定要将外皮处理干净，避免农药残留，吃完引起身体不适。如可以先用淡盐水浸泡，再用清水搓洗两遍，这样能去除表面的杂质和灰尘，确保饮食卫生。

九、鲜无花果怎么吃最好？

新鲜无花果的吃法是首先沿着无花果的果蒂掰开果皮，然后顺着果实往下撕开，注意动作一定要轻柔。成熟的果子不需要太用力就能撕开。撕开之后，会露出白白的果实。继续上面的步骤，直到果皮全部撕完，露出完整的果肉。

十、哪种鲜无花果最好吃？

紫色的鲜无花果最好吃，而且要得无花果成熟以后是润肺的，而且是养颜美容的