茯苓的功效与作用（10点）

内容提要：【茯苓的功效与作用】热度：17065

茯苓，是一种常见的中草药，属于多孔菌门下的真菌茯苓科的植物。它生长在树木的根部或底部，主要分布在亚洲地区，特别是中国。

茯苓的外观呈圆形或椭圆形，表面呈棕色或浅棕色，质地坚硬且有坑洞。它是一种内部多孔的真菌，可以轻松地分解为菌核和纤维韧皮。菌核是最主要的药用部分，具有药用价值。

茯苓在中医药学中有着悠久的历史和广泛的应用。它被认为具有健脾益胃、利水渗湿、安神安眠的功效。茯苓可以用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、水肿、尿频、失眠等症状。它也被用作中药复方的重要成分，常与其他草药配伍使用以增强疗效。

除了中医药学之外，茯苓还被广泛应用于食品和化妆品行业。茯苓粉末常用于制作茯苓茶、茯苓汤等健康饮品，具有清热解渴、润肺止咳的功效。茯苓提取物也可以用于皮肤护理产品中，帮助调理肌肤、保湿和消炎。

总的来说，茯苓是一种重要的中草药，在中医药学中被广泛应用。它具有多种药用功效，并且逐渐被食品和化妆品行业采纳和利用。

1、抗癌

经常食用茯苓可提高身体的抵抗能力，能明显防止癌细胞对机体侵害，从而可以预防自身被癌症困扰。它还能作为膀胱癌的辅助治疗。

2、镇静安神

茯苓能镇静心神，可促进睡眠，很适合心神不安、睡不好觉等人群。可改善心神不宁等现象。

3、利尿消肿

经常吃可促进钠、钾等电解质排出体内，缓解小便不顺畅等病症，能消除身体浮肿。另外，它还能很好的保护肝脏不受损伤。 

4、健脾养胃

茯苓可以滋补身体，具有健脾养胃的功效。十分适合老人和女性食用，对身体健康很有帮助。它还能在一定程度上延缓衰老。

5、调节血糖

茯苓具有降血糖的作用，可帮助控制血糖水平，适合糖尿病患者食用。

6、抗炎抗菌

茯苓具有一定的抗炎和抗菌作用，能有效缓解炎症反应，增强免疫力，对抗细菌感染具有一定帮助。

7、调节免疫功能

茯苓可调节免疫系统功能，增强抵抗力，提高身体对疾病的抵抗力。

8、改善消化问题

茯苓有助于改善胃肠道功能，缓解胃胀、腹泻等消化问题，促进食欲，增进消化。

9、保护肝脏

茯苓含有多种有益成分，能保护肝细胞，减轻肝脏负担，有助于肝脏健康。

10、美容养颜

茯苓含有多种抗氧化物质，具有抗衰老和美容养颜的效果，能够减少皱纹和改善皮肤质地。